Goodme: Een handige app voor mentale welzijn
Goodme is een gratis lifestyle-app gericht op gezondheid en fitness, die gebruikers helpt bij het beheren van hun mentale welzijn. De app biedt een uitgebreide dagboekfunctie waarmee gebruikers hun emoties en dagelijkse gebeurtenissen kunnen vastleggen. Dit stelt hen in staat om patronen te herkennen en hun zelfbegrip te vergroten. Daarnaast bevat de app cognitieve therapiefuncties zoals een dankbaarheidsdagboek en zelfcompassie-oefeningen, die gericht zijn op het bevorderen van positieve denkgewoonten en het verbeteren van de geestelijke gezondheid.
Naast de dagboek- en therapiefuncties biedt Goodme ook testmogelijkheden, zoals een eenzaamheidstest en een test voor hoogsensitieve personen. Deze tests helpen gebruikers om hun persoonlijke eigenschappen beter te begrijpen en de juiste zelfzorgstrategieën te vinden. De app is ontworpen met gebruiksvriendelijkheid in gedachten, met een intuïtieve interface die het voor iedereen gemakkelijk maakt om de app te gebruiken en regelmatig terug te keren voor hun mentale zorg.
